تعاني نسبة 25 % من البالغين من مشاكل في العروق والشرايين. والدوالي هي نوع من هذه المشاكل
وعي عبارة عن عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالباً على سطح البشرة،
إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .
ووضع الساق على الساق هو عادة غير صحية عند معظم النساء، وبعض الرجال،
وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى.
لماذا؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق.